Terapia individual en Madrid: El camino hacia el bienestar emocional
La terapia individual es el encuentro entre el terapeuta y la persona que solicita ayuda, en un ambiente de aceptación, confidencialidad y apertura. En este sentido, el psicólogo/a acompaña en un proceso de cambio, de toma de conciencia y de responsabilidad, utilizando diferentes herramientas para que la persona pueda lograr una mayor comprensión de sí misma.
Cómo es la psicoterapia con adultos
Objetivos de la psicoterapia individual:
Mi labor como terapeuta consiste en acompañar a la persona a alcanzar un bienestar psicosocial a través de la comprensión sobre el origen de sus problemas y las variables que lo mantienen, así como de la adquisición de herramientas y recursos para gestionar ese malestar.
De esta manera, los objetivos principales de la psicoterapia son:
- Promover el crecimiento personal
- Fomentar una mayor compresión de sí mismo y del entorno.
- Reducir el nivel de sufrimiento
- Ayudar a mejorar la identificación y expresión de emociones, así como su manejo.
- Incrementar la capacidad para tomar decisiones.
- Mejorar la autoestima y la seguridad personal.
- Lograr cambios deseados en todas las áreas de la vida (personal, social, laboral, familiar, vocacional).
- Mejorar las relaciones sociales y aprender a vincularnos con los
demás de una forma más saludable
Para ello es fundamental encontrar un lugar seguro donde hablar de lo que nos preocupa, expresarnos sin sentirnos juzgados y donde no exista una valoración de lo que somos o hacemos. Solo a través de esta escucha psicológica podremos empezar a resolver nuestros conflictos y reducir nuestro sufrimiento.
Áreas de intervención
- Estados de Tristeza/Depresivos
- Estados de Ansiedad: estrés, ataques de pánico, ansiedad generalizada
- Problemas de Pareja o Familia (Celos, Discusiones, Problemas de Convivencia, Maternidad/Paternidad, etc.)
- Divorcio o Separación
- Procesos de Duelo
- Crisis vitales
- Trauma y Estrés Postraumático
- Esquizofrenia y trastornos psicóticos
- Trastorno Bipolar
- Trastornos de personalidad
- Dificultades para dormir y otros problemas del sueño
- Dificultades Sexuales
- Desajustes emocionales: ataques de ira, inestabilidad, impulsividad
- Problemas psicosomáticos: dolores de cabeza, trastornos digestivos, fibromialgia, dolores crónicos.
- Abuso de las nuevas tecnologías
- Dificultades en las relaciones interpersonales
- Inseguridad o Baja autoestima
- Crisis Vitales
- Adaptación al Cambio
- Desmotivación
- Acoso laboral
Contacto
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